O Muay Thai é uma arte marcial oriunda da Tailândia, também conhecida como boxe tailandês e é praticada em diversos países, assim como no Brasil. O esporte é muito popular aqui no país e esse estilo de arte é cada vez mais procurado nas academias.

Muai Thay é conhecido como uma arte de oito membros, porque o participante pode usar as mãos, os cotovelos, as pernas e os pés para atacar os adversários. Ele segue com um aperfeiçoamento de vários tipos de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas para domínio do adversário.

Existem ainda as famosas luvas, quando os companheiros do treino fazem simulações de lutas, com um a três rounds que duram de dois a quatro minutos. Para finalizar o treino, o professor passa mais exercícios de condicionamento físico, massagens e alongamentos.

A luta traz muitos benefícios às pessoas que a praticam, tanto para o corpo como para a mente. Ela é um dos esportes que mais queima calorias em uma hora e ajuda ainda a manter a saúde do corpo, da mente e da alma.

Além de todos os benefícios citados acima, o muay thai ajuda ainda no controle de algumas emoções, como a raiva e o estresse, por isso ele é feito por todas as pessoas, homens, mulheres e crianças. Diferente do que algumas pessoas pensam, ele até contribui com a socialização.